La confiance en soi ne signifie pas toujours se sentir s\u00fbr\u00b7e de soi, ne jamais se sentir mal \u00e0 l\u2019aise ou avoir r\u00e9ponse \u00e0 tout.<\/p>\n
Le cahier d\u2019activit\u00e9s pour renforcer la confiance en soi chez les adolescent\u00b7es aide les jeunes \u00e0 explorer ce que la confiance en soi signifie pour eux, tout en d\u00e9veloppant une meilleure compr\u00e9hension de leurs forces, de leurs valeurs, de leurs pens\u00e9es, de leurs relations et de leur identit\u00e9.<\/p>\n
Gr\u00e2ce \u00e0 des activit\u00e9s guid\u00e9es et \u00e0 des exercices de r\u00e9flexion, les adolescent\u00b7es peuvent explorer certaines exp\u00e9riences du quotidien qui peuvent influencer leur confiance en eux-m\u00eames, notamment la comparaison, les m\u00e9dias sociaux, les amiti\u00e9s, les pressions scolaires, les erreurs, le perfectionnisme, la peur du regard des autres et le discours int\u00e9rieur n\u00e9gatif.<\/p>\n
Le cahier d\u2019activit\u00e9s encourage les adolescent\u00b7es \u00e0 reconna\u00eetre des qualit\u00e9s et des r\u00e9alisations qu\u2019ils peuvent avoir tendance \u00e0 minimiser, \u00e0 d\u00e9velopper une fa\u00e7on plus \u00e9quilibr\u00e9e de se parler, \u00e0 d\u00e9terminer ce qui compte pour eux, \u00e0 mettre en pratique des limites saines et \u00e0 faire de petits pas vers des situations qui peuvent sembler inconfortables ou intimidantes.<\/p>\n
L\u2019objectif n\u2019est pas de devenir la personne la plus confiante de la pi\u00e8ce. Il s\u2019agit plut\u00f4t de d\u00e9velopper une plus grande confiance en soi et de se sentir plus \u00e0 l\u2019aise d\u2019\u00eatre soi-m\u00eame.<\/p>\n
\u00c2ge recommand\u00e9 : 12 \u00e0 17 ans<\/p>\n
Avis important : Ce cahier d\u2019activit\u00e9s est destin\u00e9 \u00e0 des fins \u00e9ducatives, de r\u00e9flexion personnelle et de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Il ne constitue pas une \u00e9valuation psychologique, un diagnostic, un traitement ni un substitut \u00e0 des soins professionnels ou m\u00e9dicaux personnalis\u00e9s. Les adolescent\u00b7es qui vivent une d\u00e9tresse \u00e9motionnelle importante ou qui ont des pr\u00e9occupations li\u00e9es \u00e0 leur sant\u00e9 mentale devraient en parler \u00e0 un parent, une personne aidante, un professionnel de la sant\u00e9 ou un autre adulte de confiance.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un cahier d\u2019activit\u00e9s pratique et interactif con\u00e7u pour aider les adolescent\u00b7es \u00e0 reconna\u00eetre leurs forces, \u00e0 comprendre ce qui influence leur confiance en eux-m\u00eames, \u00e0 remettre en question leur discours int\u00e9rieur n\u00e9gatif, \u00e0 mieux composer avec la comparaison et \u00e0 d\u00e9velopper une meilleure connaissance de soi.<\/p>","protected":false},"featured_media":3396,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[33],"product_tag":[31],"class_list":["post-3171","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-teens","product_tag-digital-download","first","instock","downloadable","virtual","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3171"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3171"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}