La confiance en soi ne signifie pas se sentir certain\u00b7e en tout temps. Il s\u2019agit plut\u00f4t de d\u00e9velopper une plus grande confiance en soi, m\u00eame lorsque les choses semblent inconfortables, nouvelles ou imparfaites.<\/p>\n
Renforcer la confiance en soi et l\u2019estime de soi propose des exercices guid\u00e9s pour vous aider \u00e0 explorer la perception que vous avez de vous-m\u00eame, \u00e0 reconna\u00eetre les exp\u00e9riences et les sch\u00e9mas de pens\u00e9e qui peuvent influencer votre confiance en vous, et \u00e0 identifier les forces que vous avez parfois tendance \u00e0 n\u00e9gliger.<\/p>\n
Vous explorerez votre discours int\u00e9rieur, la comparaison, le perfectionnisme, les limites, les valeurs, les r\u00e9alisations et votre critique int\u00e9rieur, tout en d\u00e9veloppant des moyens concrets de renforcer votre confiance en vous au quotidien.<\/p>\n
Ce cahier d\u2019activit\u00e9s est con\u00e7u pour favoriser la r\u00e9flexion personnelle et l\u2019\u00e9panouissement personnel. Vous pouvez le remplir \u00e0 votre propre rythme.<\/p>\n
\u00c2ge recommand\u00e9 : 18 ans et plus<\/p>\n
Con\u00e7u pour : les adultes qui souhaitent explorer leur estime de soi, renforcer leur confiance en eux-m\u00eames, d\u00e9velopper un discours int\u00e9rieur plus \u00e9quilibr\u00e9, reconna\u00eetre leurs forces et d\u00e9velopper une relation plus saine avec eux-m\u00eames.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un cahier d\u2019activit\u00e9s guid\u00e9es con\u00e7u pour vous aider \u00e0 explorer vos forces, \u00e0 remettre en question votre discours int\u00e9rieur critique, \u00e0 comprendre ce qui influence votre confiance en vous et \u00e0 prendre des mesures concr\u00e8tes pour d\u00e9velopper une relation plus saine avec vous-m\u00eame.<\/p>","protected":false},"featured_media":3397,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[35],"product_tag":[31],"class_list":["post-3172","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-adults","product_tag-digital-download","first","instock","downloadable","virtual","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3172"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3172"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3172"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/harmoniatherapycenter.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}