ATELIERS À CHÂTEAUGUAY, AU QUÉBEC
Le soutien ne doit pas toujours se faire en individuel.
Les ateliers du Centre de thérapie Harmonia offrent l’occasion d’explorer des sujets significatifs liés à la santé mentale et au bien-être, d’apprendre des stratégies pratiques et de développer des compétences qui peuvent être appliquées à la vie quotidienne.
De la gestion de l’anxiété et du stress au développement de la confiance en soi, au renforcement des relations, au soutien de votre famille et à l’exploration de la croissance personnelle, nos ateliers offrent une façon accessible et interactive d’apprendre, de réfléchir et d’évoluer.
Atelier à venir
Créez votre vision. Connectez-vous à vos intentions. Imaginez ce qui est possible.
Joignez-vous à nous pour un atelier expérientiel conçu pour vous aider à ralentir, à réfléchir à ce qui compte pour vous et à créer une vision significative de la vie vers laquelle vous souhaitez avancer.
Pendant l’atelier, vous créerez votre propre tableau de vision personnel tout en explorant vos objectifs, vos valeurs et vos intentions. L’expérience se terminera par une séance d’hypnothérapie guidée conçue pour approfondir votre lien avec votre vision et vous aider à vous imaginer en train d’avancer vers les changements que vous souhaitez créer.
Pendant cet atelier, vous :
Aucune expérience préalable en création de tableaux de visualisation ou en hypnothérapie n’est nécessaire.
Bientôt disponible
Centre de thérapie Harmonia, Châteauguay
Carly Coxford, MSW
Tout le matériel nécessaire pour le tableau de vision est fourni.
Les ateliers Harmonia sont conçus autour de thèmes qui favorisent la santé mentale, le bien-être émotionnel, les relations, la famille et la croissance personnelle.
Des ateliers interactifs et adaptés à l’âge, conçus pour aider les jeunes à développer des compétences liées à la confiance en soi, à l’adaptation, à la régulation émotionnelle, aux relations et à la gestion des défis de la vie.
Des informations pratiques et des stratégies pour aider les parents et les personnes aidantes à mieux comprendre leurs enfants, à renforcer les relations et à composer avec les défis familiaux courants.
Explorez des façons plus saines de communiquer, d’établir des limites, de renforcer les liens, de résoudre les conflits et de développer des compétences pour bâtir des relations plus solides.
Apprenez des stratégies pour ralentir, être davantage dans le moment présent, mieux comprendre vos émotions et favoriser votre bien-être émotionnel global.
Des ateliers expérientiels conçus pour vous aider à explorer vos valeurs, vos objectifs, votre état d’esprit et les changements que vous souhaitez apporter à votre vie.
À QUOI S’ATTENDRE
Aucune expérience préalable n’est nécessaire pour participer à un atelier Harmonia.
Selon le sujet, les ateliers peuvent comprendre du contenu éducatif, des discussions guidées, des moments de réflexion individuelle, des exercices interactifs, des activités créatives et des outils pratiques que vous pourrez continuer à utiliser après l’atelier.
Notre objectif est de créer un environnement accueillant, bienveillant, pratique et interactif.
La participation est toujours encouragée selon votre niveau de confort. Vous ne serez jamais obligé·e de partager des informations personnelles avec le groupe.
Ateliers pour les organisations et les groupes communautaires
Vous cherchez un atelier sur la santé mentale ou le bien-être pour votre organisation?
Le Centre de thérapie Harmonia peut concevoir des ateliers adaptés aux écoles, aux milieux de travail, aux organismes communautaires, aux groupes professionnels et à d’autres milieux.
Les sujets des ateliers peuvent être adaptés aux besoins et aux intérêts de votre public et peuvent notamment porter sur la gestion de l’anxiété et du stress, le bien-être émotionnel, les stratégies d’adaptation, la confiance en soi et l’estime de soi, la parentalité et le bien-être familial, la communication, les relations, la pleine conscience, les soins personnels, le développement personnel, la résilience ainsi que d’autres sujets liés à la santé mentale et au bien-être.
Vous avez une idée d’atelier?
Y a-t-il un sujet lié à la santé mentale, à la parentalité, aux relations ou au développement personnel que vous aimeriez approfondir?
Nous sommes toujours intéressé·es à savoir ce que notre communauté trouverait utile. Vos suggestions peuvent contribuer à inspirer de futurs ateliers et événements chez Harmonia.
Inscrivez-vous pour être informé·e des nouvelles dates d’ateliers, des sujets abordés et de l’ouverture des inscriptions dès leur annonce. Vous recevrez seulement quelques mises à jour à l’occasion, rien de plus.
