COUNSELLING À CHÂTEAUGUAY, AU QUÉBEC
La vie ne se déroule pas toujours comme prévu. Il arrive que nous nous sentions dépassés, déconnectés, pris dans des schémas qui se répètent ou simplement incertains de la prochaine étape.
Au Centre de thérapie Harmonia, le counselling offre un espace bienveillant et sans jugement pour explorer ce que vous vivez et travailler vers des changements significatifs, que vous cherchiez du soutien pour vous-même, votre enfant, votre couple ou votre famille.
Des rendez-vous en personne sont offerts à Châteauguay, avec des options virtuelles et hybrides également disponibles. Certains cliniciens offrent aussi des rendez-vous virtuels partout en Ontario.
UN POINT DE DÉPART
Peut-être qu’une situation précise vous a amené ici. L’anxiété prend trop de place. La communication à la maison est devenue difficile. Votre enfant semble avoir des difficultés. Votre relation ne ressemble plus à ce qu’elle était.
Ou peut-être qu’il n’y a pas une seule chose que vous pouvez identifier. Vous savez simplement que vous aimeriez que certaines choses soient différentes.
Le counselling peut vous offrir un espace pour ralentir, mieux comprendre ce que vous vivez et explorer une façon d’aller de l’avant, avec quelqu’un à vos côtés.
COUNSELLING POUR CHAQUE ÉTAPE DE LA VIE
Les différentes étapes de la vie peuvent apporter des défis différents. Nos cliniciens accompagnent les enfants, les adolescents, les adultes, les couples et les familles, en adaptant le counselling aux besoins, au vécu et aux objectifs de chaque personne.
Un espace pour vous.
Le counselling individuel vous offre un temps consacré à vous pour explorer ce que vous ressentez, mieux comprendre certains schémas qui peuvent vous empêcher d’avancer et développer des stratégies pour aller de l’avant.
Les personnes peuvent consulter individuellement pour des enjeux comme l’anxiété, la dépression, le deuil, l’estime de soi, la régulation des émotions, les expériences difficiles, les préoccupations relationnelles ou les changements importants dans leur vie.
Un accompagnement adapté à leur réalité
Les enfants et les adolescents n’ont pas toujours les mots pour expliquer ce qu’ils vivent. Le counselling peut leur offrir un espace adapté à leur âge pour explorer leurs émotions, développer des stratégies d’adaptation et composer avec les défis à la maison, à l’école et avec leurs pairs.
Nos cliniciens accompagnent les jeunes qui vivent notamment des difficultés liées à la régulation des émotions et du comportement, à l’anxiété, à l’estime de soi et au développement de l’identité, à l’école, aux relations avec les pairs et à la vie familiale.
Faites place à de meilleures conversations.
Les relations peuvent devenir difficiles en raison de conflits récurrents, de problèmes de communication, d’une perte de connexion, de changements dans la vie ou d’une rupture de confiance.
Le counselling de couple offre un espace pour mieux comprendre ce qui se passe entre vous, communiquer plus ouvertement et travailler à développer une relation plus saine.
Mieux se comprendre autrement
Lorsqu’un membre de la famille traverse une période difficile, cela peut avoir des répercussions sur toute la famille. Le counselling familial offre un espace pour explorer les dynamiques familiales, améliorer la communication, composer avec les conflits et aider les membres de la famille à mieux se comprendre.
La parentalité ne vient pas avec un mode d'emploi.
La parentalité peut soulever de nombreuses questions concernant la communication, les limites, l’attachement, la discipline, la structure et la meilleure façon d’accompagner un enfant dans les moments difficiles.
Le counselling peut aider les parents à mieux comprendre ce qui se passe, à explorer des stratégies concrètes et à développer des relations familiales plus harmonieuses.
COUNSELLING POUR CHAQUE ÉTAPE DE LA VIE
Les gens consultent pour de nombreuses raisons. Certaines personnes vivent une difficulté précise. D’autres souhaitent mieux se comprendre, renforcer leurs relations ou développer des façons plus saines de composer avec les défis de la vie.
Lorsque les inquiétudes, la tension ou le sentiment d’être dépassé rendent difficile le fait de se sentir bien et pleinement présent.
Un accompagnement pour composer avec des émotions difficiles, une humeur plus sombre ou des périodes où la vie semble particulièrement lourde.
Explorez le doute de soi, la confiance en soi, votre identité et la relation que vous entretenez avec vous-même.
Développez une meilleure compréhension de vos émotions et de vos réactions, ainsi que des stratégies pour y répondre différemment.
Pour composer avec les défis liés à la communication, à la perte de connexion, aux conflits, aux limites et à la confiance.
Mieux comprendre les dynamiques familiales et travailler à développer une communication et des relations plus saines.
Explorez l’attachement, les limites, la communication, la discipline, la structure et l’évolution des besoins de votre famille.
Un accompagnement bienveillant pour traverser un deuil, une séparation ou toute autre perte importante.
Un environnement bienveillant pour explorer des expériences qui continuent d’avoir une influence sur votre façon de vous sentir ou de fonctionner.
Un accompagnement lors de changements touchant les relations, la famille, l’école, le travail, l’identité ou d’autres étapes importantes de la vie.
Un accompagnement pour les jeunes qui vivent des difficultés sociales, émotionnelles ou liées à l’école.
Développez des façons plus saines d’exprimer vos besoins, de gérer vos relations et d’établir des limites appropriées.
Vous ne voyez pas exactement ce que vous vivez?
Ce n’est pas un problème. Vous n’avez pas besoin de mettre un nom ou une étiquette sur ce que vous traversez avant de nous contacter.
À QUOI S’ATTENDRE
Le counselling vous offre un espace confidentiel et bienveillant pour explorer vos pensées, vos émotions, vos relations et votre vécu avec un professionnel qualifié.
Vous ne recevrez pas une solution toute faite qui convient à tout le monde et on ne vous dira pas simplement quoi faire. Vous et votre clinicien travaillerez plutôt en collaboration pour mieux comprendre ce qui se passe, déterminer ce que vous aimeriez changer et explorer des approches qui correspondent à vos besoins et à vos objectifs.
Selon votre clinicien et ce sur quoi vous souhaitez travailler, le counselling peut comprendre des conversations, des moments de réflexion, des stratégies concrètes, de la psychoéducation, des outils d’adaptation, des exercices ou des activités créatives et interactives.
Mieux reconnaître et comprendre vos émotions, votre vécu et certains schémas.
Développer des stratégies concrètes qui peuvent vous être utiles au-delà des séances de counselling.
Travailler vers vos objectifs d’une façon qui respecte votre situation, vos besoins et votre rythme.
NOTRE APPROCHE
Il n’existe pas d’approche universelle en matière de santé mentale et de bien-être.
Au Centre de thérapie Harmonia, nous prenons le temps de vous comprendre, vos expériences, vos forces, vos défis et ce que vous espérez changer.
Nos professionnels s’appuient sur des approches fondées sur des données probantes, tout en adaptant les services à chaque personne. L’objectif n’est pas simplement de parler de ce qui est difficile, mais de vous aider à développer une meilleure compréhension, des outils pratiques et de la confiance pour aller de l’avant.
Sentez-vous écouté et soutenu sans jugement.
Les services sont adaptés à vos besoins, à votre situation et à votre rythme.
Vos objectifs et vos expériences façonnent le travail que nous faisons ensemble.
COUNSELLING QUI S’ADAPTE À VOTRE VIE
Que vous préfériez rencontrer votre clinicien en personne ou vous connecter depuis chez vous, Harmonia vous offre des options flexibles pour accéder à l’accompagnement dont vous avez besoin.
Rencontrez votre clinicien au Centre de thérapie Harmonia, à Châteauguay.
Accédez à des services en ligne partout au Québec; certains cliniciens sont aussi disponibles partout en Ontario.
Combinez des séances en personne et virtuelles selon ce qui convient le mieux à votre situation.
Centre de thérapie Harmonia
245, boulevard Saint-Jean-Baptiste
Châteauguay, Quebec
QUAND VOUS SEREZ PRÊT
Que vous cherchiez du soutien pour vous-même, votre enfant, votre couple ou votre famille,
vous n’avez pas besoin de savoir exactement quoi demander avant de nous contacter.
Commencer par une conversation, c’est déjà suffisant.
Inscrivez-vous pour être informé·e des nouvelles dates d’ateliers, des sujets abordés et de l’ouverture des inscriptions dès leur annonce. Vous recevrez seulement quelques mises à jour à l’occasion, rien de plus.
