HYPNOTHÉRAPIE CLINIQUE À CHÂTEAUGUAY, QUÉBEC
L’hypnothérapie clinique utilise la relaxation guidée et l’attention focalisée pour vous aider à travailler vers des objectifs précis, à modifier certains schémas qui ne vous conviennent plus et à explorer de nouvelles façons de réagir.
Au Centre de thérapie Harmonia, l'hypnothérapie clinique est offerte aux client·e·s âgé·e·s de 14 ans et plus, en anglais ou en français. Des rendez-vous en personne sont offerts à Châteauguay, avec des options virtuelles partout au Québec.
COMPRENDRE L’HYPNOTHÉRAPIE
Oubliez les montres à gousset qui se balancent et les spectacles d’hypnose.
L’hypnothérapie clinique est très différente de l’hypnose de spectacle. Pendant une séance, vous êtes guidé vers un état de relaxation et d’attention focalisée, tout en demeurant pleinement conscient et actif dans le processus.
Vous ne cédez pas le contrôle à votre hypnothérapeute. L’expérience est collaborative, et l’objectif est de créer un espace mental propice à la concentration pour travailler vers quelque chose qui est important pour vous.
L’hypnose n’est pas la même chose qu’être inconscient.
Vous demeurez un participant actif tout au long du processus.
Les séances sont axées sur ce que vous souhaitez aborder.
COMMENT ÇA FONCTIONNE
L’hypnose est un état d’attention focalisée, généralement accompagné d’une sensation de détente. Lors d’une séance d’hypnothérapie clinique, votre professionnel·le utilise des techniques guidées telles que des indications verbales, l’imagerie mentale et des suggestions soigneusement sélectionnées afin d’orienter cette attention vers vos objectifs personnels.
Cet état de concentration peut offrir l’occasion d’explorer vos pensées, vos habitudes, vos réactions et vos comportements sous un angle différent, tout en renforçant les changements que vous souhaitez apporter.
L’hypnothérapie peut être adaptée à vos besoins et à vos objectifs personnels et peut être offerte seule ou en complément d’autres services.
DOMAINES D'ASSISTANCE
Les gens se tournent vers l’hypnothérapie clinique pour différentes raisons. Chez Harmonia, les séances sont adaptées à vos objectifs personnels et à ce que vous souhaitez changer.
Explorez des techniques qui peuvent favoriser un plus grand calme et vous aider à réagir différemment aux pensées et aux situations stressantes.
Travaillez avec des suggestions ciblées et des objectifs comportementaux dans le cadre de votre démarche pour changer votre relation avec le taba
Explorez la relaxation, l’attention et certains schémas comportementaux qui peuvent favoriser un sommeil plus sain.
Travaillez sur des peurs précises dans un environnement axé sur vos objectifs et empreint de bienveillance.
Explorez les schémas liés au doute de soi et avancez vers une plus grande confiance en vous et en vos capacités.
Explorez les habitudes, les comportements et les schémas de pensée liés à vos objectifs personnels.
À QUOI S’ATTENDRE
Chaque séance est adaptée à la personne et à l’objectif sur lequel elle souhaite travailler. Bien que le déroulement puisse varier, une séance d’hypnothérapie comprend généralement les étapes suivantes.
Vous commencerez par parler de ce qui vous amène, de ce sur quoi vous souhaitez travailler et de ce que vous espérez tirer de l’hypnothérapie.
Votre praticien vous guidera à travers des techniques de relaxation et de focalisation de l’attention conçues pour vous aider à vous concentrer plus profondément.
Pendant cet état de concentration, votre praticien peut utiliser la visualisation guidée, des suggestions ou d’autres techniques d’hypnothérapie en lien avec l’objectif dont vous avez discuté.
Vous ramènerez progressivement votre attention vers ce qui vous entoure, puis vous aurez l’occasion de réfléchir à votre expérience et de discuter des prochaines étapes.
Vous pouvez réserver vos séances une à la fois ou économiser en choisissant un programme conçu autour d’un objectif précis.
NOTRE APPROCHE
Il n’existe pas d’approche universelle en matière de santé mentale et de bien-être.
Au Centre de thérapie Harmonia, nous prenons le temps de vous comprendre, vos expériences, vos forces, vos défis et ce que vous espérez changer.
Nos professionnels s’appuient sur des approches fondées sur des données probantes, tout en adaptant les services à chaque personne. L’objectif n’est pas simplement de parler de ce qui est difficile, mais de vous aider à développer une meilleure compréhension, des outils pratiques et de la confiance pour aller de l’avant.
Sentez-vous écouté et soutenu sans jugement.
Les services sont adaptés à vos besoins, à votre situation et à votre rythme.
Vos objectifs et vos expériences façonnent le travail que nous faisons ensemble.
Hypnothérapie
Que vous préfériez rencontrer votre clinicien en personne ou vous connecter depuis chez vous, Harmonia vous offre des options flexibles pour accéder à l’accompagnement dont vous avez besoin.
Rencontrez votre clinicien au Centre de thérapie Harmonia, à Châteauguay.
Connectez-vous depuis ailleurs au Québec et en Ontario.
Combinez des séances en personne et virtuelles selon ce qui convient le mieux à votre situation.
Centre de thérapie Harmonia
245, boulevard Saint-Jean-Baptiste
Châteauguay, Quebec
QUAND VOUS SEREZ PRÊT
Que vous cherchiez du soutien pour vous-même, votre enfant, votre couple ou votre famille,
vous n’avez pas besoin de savoir exactement quoi demander avant de nous contacter.
Commencer par une conversation, c’est déjà suffisant.
Inscrivez-vous pour être informé·e des nouvelles dates d’ateliers, des sujets abordés et de l’ouverture des inscriptions dès leur annonce. Vous recevrez seulement quelques mises à jour à l’occasion, rien de plus.
