Centre de thérapie Harmonia

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Des conseils pour favoriser votre bien-être au quotidien

Des articles pratiques et bienveillants de notre équipe sur l’anxiété, la confiance en soi, les relations et les façons de trouver du soutien.

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Quand l’anxiété ne ressemble pas à de l’anxiété

L’anxiété ne se manifeste pas toujours par de l’inquiétude ou de la panique. Elle peut se manifester par de l’irritabilité, du perfectionnisme, de la procrastination ou de l’évitement. Voici comment la reconnaître.
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Vous n’avez pas besoin d’être en situation de crise pour demander de l’aide

Demander du soutien n’a pas besoin d’attendre qu’une situation de crise survienne. Voici pourquoi demander de l’aide tôt peut être bénéfique et à quoi peut ressembler le premier pas.
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Notre équipe offre des services de counselling, d’hypnothérapie clinique, d’art-thérapie et d’évaluation. Nous serons ravi·es de vous accompagner.

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